Uren og fedtet hud kan være frustrerende at håndtere – men med de rigtige vaner og produkter kan du gøre en stor forskel. Her er 5 konkrete råd til dig, der kæmper med uren eller fedtet hud.
1. Rør aldrig ved dine bumser
Det kan være fristende, men du må aldrig trykke, presse eller kradse bumser. Bumserne forsvinder af sig selv i løbet af 2-7 dage, hvis de får fred. Trykker du dem ud, laver du et lille hul i huden, hvor bakterier kan trænge ind – og huden sætter alle sine ressourcer ind på at reparere hullet i stedet for at bekæmpe betændelsen indefra. Resultatet: bumsen varer længere og kan efterlade ar.
2. Spis dig til en sundere hud
Kost spiller en stor rolle for uren hud. Undgå friteret mad, hvidt brød og pasta, mælk og mættet fedt. Spis i stedet:
- A-vitamin: spinat, gulerødder, grønkål, papaya og søde kartofler – godt for uren hud
- C-vitamin: citrusfrugter, broccoli og bønnespierer – regenererer huden
- Omega-3 og omega-6: laks, nødder og olivenolie – stimulerer hudens opbygning og bekæmper betændelse
- Antioxidanter: mørk chokolade – rig på omega-6 og antioxidanter
Og husk at drikke ca. 2 liter vand om dagen – huden har brug for konstant fugt.
3. Brug skånsomme renseprodukter
Undgå sæber der er for aggressive eller basiske – de udtørrer huden, som reagerer ved at producere endnu mere talg. Resultatet er en endnu mere fedtet hud. Vælg milde, balancerende produkter i stedet.
4. Begræns makeup og gå aldrig i seng med det på
Makeup dækker bumser, men stopper samtidig porerne og forværrer problemet. Brug så lidt makeup som muligt på uren hud – og gå aldrig i seng uden at fjerne det først.
5. Rens og plej huden morgen og aften
En god renserutine er nøglen til ren hud. Rens med CERA di CUPRA Micellarvand morgen og aften. Micellarvand indeholder små rensepartikler der tiltrækker snavs, fedt og talg – og med fermenteret honning, betaine og hyaluronsyre giver det samtidig fugt og næring.
Til daglig fugt anbefaler vi CERA di CUPRA Bianca – en let creme med bivoks og lanolin, der nærer huden og virker antibakterielt. Er du over 30, kan du med fordel supplere med CERA di CUPRA matterende dagcreme med propolis og eukapyptus. Giv huden et ekstra boost med CERA di CUPRA Serum med koncentreret hyaluronsyre – der heler akne, eksem og sår.
Se alle CERA di CUPRAs produkter til uren og kombineret hud her →
